【早安健康/欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士)】代謝功能不彰,身體也會胖起來呢!血虛肥胖! 貧血型肥胖,中醫稱為「血虛肥胖」。這種肥胖的原因通常是年輕時飲食不正常、生活習慣不規律、偏食、過度節食、或過度減重的人。因為在人體最需要養分的時期,卻不供給身體應得的能量,因此氣血越來越虛,體內的新陳代謝也就越來越慢,形成一種惡性循環。這種人無論吃再少、運動再多,也瘦不下來,因為他們的新陳代謝慢到不行啊! 偏食、常常節食、或胡亂減重的人,吃下去的營養是不會均衡的。這些人的體內血液不足,造成身體各個部位的基本機能都無法發揮原有的功能,代謝功能於是發生異常,也難怪會肥胖了。 血虛型肥胖的人,常常看起來手腳等四肢是很纖細的。然而他們會告訴你,如果掀開衣服一看,就會發現肚子、屁股不成比例地胖,尤其小腹更是飽滿突出。這類型的人常會感覺腰痠背痛、筋骨僵硬,向前彎腰甚至摸不到地。建議血虛型的人絕不能以節食的方式來減肥,因為身上的血本來就少,所以只要一兩天少吃,就會出現明顯頭暈、血糖降低的貧血症狀,對身體非常不好! 圖片來源:給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!/資料夾文化 下一頁要告訴您補血又養顏、有助改善血虛肥胖的兩種茶飲喔! ・血虛型肥胖保健藥膳與茶飲血虛體質的人本來就體質虛弱,且常會有眼睛乾澀、視線模糊的症狀發生。如果長時間看書、看螢幕,或長時間對著電腦,更會傷害眼睛,並影響睡眠品質,導致身體更虛弱。針對這種體質,我們中醫選擇的茶飲會以改善血量太少、增進肝功能、補身子為主要訴求。 1. 紅棗水 使用方法:將紅棗煮水後,直接飲用即可。可以補充身體內的氣、 養血、安定心神,對氣血虛弱引起的面色枯黃、失眠多夢、貧血、面色蒼白、手腳冰冷、經血太少等等都有補益的功效,也可改善血虛肥胖。 圖片來源:給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!/資料夾文化 2. 杞菊茶 使用方法:以枸杞與菊花一起泡,直接以熱開水沖泡飲用。可清除體內因為血不夠而上升的虛火、養肝,對眼睛也很好。對女生有很好的補血、養顏功效,對於血虛(包括低血壓、低血脂、低血糖)引起的肥胖也有很好的功效。 圖片來源:給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!/資料夾文化 本文摘自《給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!》/欒宜樺(中醫碩碩士)、寧小舒(中醫博士)/資料夾文化  … 延伸閱讀:


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偶像劇也有本土劇哏,張庭瑚主演台視、東森戲劇「愛情白皮書」,戲裡他和王淨感情一波三折,又在擔任好友的委任律師時,意外在審理過程成為關係人,牽扯出自己的身世之謎,一場在逼問自己媽媽柯淑勤的戲份時,一不小心演變成「沙發咚」,「母子倆」演著演著差點笑場,喊卡後都覺得不好意思。在拍攝追查自己身世之謎的戲中,張庭瑚與飾演媽媽的柯淑勤對手戲,2人吵到最後竟然演變成沙發咚的姿勢,張庭瑚還因身材變瘦,褲子上皮帶看似鬆落,讓柯淑勤乍看以為他褲子沒繫好,立刻害羞大喊:「你、你褲子怎麼了!」。嚇得張庭瑚趕緊澄清是因為變瘦關係,引起現場一陣大笑。張庭瑚笑說,因為「意外」實在太多,搞得「母子倆」竟有些尷尬,雖說是「母子戲」,張庭瑚坦言:「只要跟異性對戲、互動有點親密,還是會緊張,而且這也是我拍戲生涯中,第一次跟自己媽媽的角色靠得這麼近(笑)。」柯淑勤演技精湛、氣場強大、角色切換超快,張庭瑚笑稱,雖然對手戲不多,但認識她之後就會知道她私下很溫柔,跟戲裡的媽媽的內外反差一樣。更多udn報導小S坎城穿拖鞋 網友笑問:護士要下班了?台電教你4個小撇步 酷夏輕鬆省電費當人妻後就沒在怕?網紅竟只穿Bra就跑去走紅毯浴廁看到這種小黑蟲 雖飛得慢但千萬別用手拍打更多新聞報導體重剩40.7kg 羅巧倫暴吃竟瘦成紙片人婚禮拖30個月 主播羞曝最愛「激活」老公綠帽戴到不爽了 馬國明驚傳甩掉黃心穎56歲李連杰撇駝背老態 顏值回春帥到翻辣妻秀S曲線 性感翹臀讓謝和弦凍未條


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記者王勗/台南報導 癌症高居國人目前十大死因之首,衛生福利部臺南醫院家醫科醫師黃薰瑩表示,民眾可以透過定期進行四癌篩檢及健康檢查,以期及早發現治療,降低罹患癌症的風險。 國民健康署目前提供乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌的篩檢,凡  45至  69歲婦女、  40至  44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,建議每  2年進行  1次乳房  X光攝影檢查。  30歲以上婦女,建議每  3年做  1次子宮頸抹片檢查。  50至未滿  75歲民眾,建議每  2年進行  1次糞便潛血檢查;另  30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸者、  18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)原住民,建議每  2年做  1次口腔黏膜檢查。 此外,年齡介於  55∼  74歲,抽菸史超過  30包  /年(即每天抽  1包菸,超過  30年;或每天兩包,超過  15年;或每天  3包,超過  10年等)、目前仍在抽菸或戒菸尚未超過  15年者。可以透過低輻射線電腦斷層檢驗是否罹患肺癌。  B型肝炎與  C型肝炎帶原者建議作肝癌篩檢,每半年至  1年施作腹部超音波與胎兒蛋白的血液檢驗,若有肝硬化情形則需縮短為每三至六個月檢查。 醫師黃薰瑩指出,最理想的防癌策略不外乎養成良好生活習慣、注重營養、均衡飲食、採取促進健康行為、避免接觸致癌物質(如菸、檳榔、有毒物質等)。促進健康達到預防疾病及病變,民眾也可以至衛生福利部臺南醫院健康管理中心檢驗身體狀況,定期主動接受癌症篩檢,維持身體的健康。如不幸有腫瘤或病變也能及時治療,減少死亡風險。


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記者 溫子豪 報導台灣大哥大創新服務出擊,聯手同為富邦集團旗下的momo購物網,推出「線上線下」全新服務型態。不僅在momo購物網消費可到台灣大哥大門市取貨,更祭出「momo門號購」方案,開放攜碼與新用戶透過momo APP申辦門號,還能以優惠價格購買指定商品;蝦皮購物擇聯手5大旅遊通路打造「蝦皮遊很大」活動,一站式預訂旅遊,再送機票或住宿優待。台灣大哥大新任總經理林之晨上任後,首發重量級合作案將於5月27日啟動,與momo購物網共同展開全新服務型態。在momo購物網消費將可至全台近800家台灣大哥大門市「到店取貨」,手機類商品還能當場點驗。而取貨民眾在門市購買配件滿777元更能立刻現折77元,手機包膜也從原價1,000元下降至800元。同時,momo購物網APP上新增「門號購優惠」專區,攜碼與新申辦用戶都能透過APP申辦門號,目前共有699、999、1,399元等3種資費。除了有4G上網不降速吃到飽外,還能以1元價購買OSIM美腿機、Michael Kors經典包、PRADA經典尼龍包、SK-II青春露、Staub鑄鐵鍋、OMRON體脂計…等商品,專人審核通過後,就由物流將合約與商品配送到府,全面整合電信與網購通路。蝦皮購物鎖定暑期出遊熱,攜手國泰航空、Agoda、國泰人壽、旅遊咖與KKday等5家業者,即日起打造「蝦皮遊很大」方案,一網打盡機票、住宿、保險、團體旅遊與票券等需求,輕鬆規畫旅遊行程。蝦皮購物表示,各業者同步推出專屬優惠,像是國泰航空5大航點機票82折、國內外住宿限時9折、近30家旅行社行程下單現省2,000元、國泰人壽旅平險享77折等,簡化出遊前繁瑣的規畫過程,讓旅行更簡單。而APP內還有「天天1元奪寶」活動,只要花1塊錢就能參加環遊世界雙人行國泰航空機票抽獎。原文出處相關文章


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娛樂中心/綜合報導日本女星紫艷曾因感情受挫進軍AV業,想不到,今年3月她卻被發現「陳屍家中」,享年41歲,而警方解剖驗屍後發現,紫艷的死因為服用多種藥物,導致猝死,自殺傳聞四起,對此,紫艷母親也親自接受訪問回應「絕不是自殺!」引起熱議。▲紫艷今年3月被發現陳屍家中。(圖/翻攝自推特)紫艷1997年以演歌歌手身分出道,更曾得過新人獎,可說是星途一片光明,怎料,3年前她卻遭爆與75歲的日本搞笑界巨桂文枝爆出婚外情,有傳言甚至指出兩人不倫戀長達20年的消息,且這是「公開秘密」,讓她的形象從此一落千丈,因此進軍AV界撈錢。▲紫艷遭爆搞不倫戀,因此轉往AV界撈金。(圖/翻攝自推特)怎料,紫艷卻在今年3月突然離世,陳屍家中,外界揣測紫艷的死因為自殺,而事隔2個月,紫艷母親接受媒體訪問時,特別澄清「女兒絕非自殺」,她透露女兒失聯之前,兩人曾通過電話,紫艷還在電話中告訴媽媽要去看牙醫,且家中還有8個月用量的隱形眼鏡,認為女兒作息與一般人一樣正常。▲紫艷母親認為女兒不可能自殺。(圖/翻攝自推特)紫艷母親更表示女兒的死因應是「心臟衰竭」,她透露家族一直有心臟相關病史,對此,她感到相當自責,認為是自己害死女兒,紫艷母親表示這兩個月來天天以淚洗面,甚至相當後悔阻止紫艷進入演藝圈,讓女兒走上不歸路。(編輯:呂傳琍)x 三立新聞網提醒您:勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線:1980 ※ 生命線專線:1995 ※ 反霸凌專線:0800-200-885更多三立新聞網報導前AV女神近況曝光!小澤瑪麗亞「菲律賓開6店」實力撈金太犯規!迪麗熱巴穿緊身衣炸出「雙球」…渾圓形狀被看光光門當戶對娶千金…Paul爆8個月就離婚!家長互譙三字經薔薔上班第1天慘「被開除」!老闆氣炸叫她滾:別再來!


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桃園一位人妻指控,她的丈夫懷疑自己外遇,不但找徵信社偷拍,還多次趁著她睡覺時拿奇異筆在她大、小腿內側寫下不雅字句,也曾用指甲油亂塗她的指甲,甚至多次傳LINE辱罵。人妻情緒瀕臨崩潰,忍無可忍之下決定訴請離婚,丈夫卻在法院上辯稱「是夫妻溝通方式」,法院不採信,批准2人離婚。 根據聯合報報導,這位妻子表示,她的丈夫生性多疑,懷疑她與生意夥伴有外遇,就以各種手段騷擾,除了多次找徵信社跟蹤、偷拍,趁她睡著時拿藍、紅色的奇異筆在大腿及小腿內側寫下「破壞婚姻像狗一樣」、「破壞家庭的下場,百病纏身,錢財收不到,破財沒業績,小人在身邊;兩人有聯絡見面,不得好過,事業不順」、「三八令」等威脅性的不雅字句。 除此之外,妻子曾因壓力過大跑到女兒房間睡覺,卻被丈夫拿殺蟲劑狂噴房間,逼迫她同床睡;丈夫還會用黑色指甲油亂塗妻子的指甲、把衣櫃裡的衣服全部丟到地上,更傳LINE訊息給妻子「你2個等著死吧」。種種行為讓妻子無法忍受,去年向法院聲請保護令並分居。 2人分居至今已達1年多,妻子認為2人無法再繼續共同生活,婚姻名存實亡,因此請求法院判准離婚。但丈夫稱妻子外遇、不照顧家庭,而他可以原諒妻子所以不願意離婚;至於在對方身上寫字一事,他辯稱是「夫妻的溝通方式」。 對此,法官表示,一般夫妻不會隨時要求通報位置,或寫字在對方身上來溝通,認為「都是不信任對方的行為」;加上雙方分居至今,丈夫雖不願意離婚,卻也沒有設法改善雙方關係,2人婚姻名存實亡,判准2人離婚。 實習編輯/陳沛錡 《TVBS》提醒您:◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線:0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導人氣滷味攤夾5樣590元?網驚:斗六夜市比墾丁貴!不知好友離世!毛孩堅守棺材旁不肯走 「快醒來摸摸我」慎入!白貓慘遭鱷魚咬成兩半 「讓牠們待室內」「胖女鬼」連4天騷擾!他一句話害到長官裝傻到退伍更多社會相關新聞警察菜英文害官司纏身 她反擊大提告斬首蔣公銅像 男「當尿壺」判6月刑下藥猥褻女兵 前空軍醫官判刑4年6月定讞ATM大盜出獄後 自PO山路甩尾影片挨罰專偷芒果界LV 農民懸賞5萬抓竊賊______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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旺報【記者林汪靜╱綜合報導】大陸國家統計局數據顯示,去年大陸出生人口為1523萬人,相較2017年減少了200萬人,創下近年新低,而這也影響了嬰幼兒市場的奶粉銷售。業界預測,新出生人口數仍會持續下降,一向增長迅速的嬰幼兒奶粉行業將面臨拐點,市場競爭將更殘酷,而奶粉企業也開始調整戰略。《第一財經》報導,對於不少大陸奶粉經銷商而言,今年前5個月已經感受到了市場寒意,山東某城市的奶粉經銷商表示,今年以來,奶粉銷售下滑最明顯,為了減少資金占用,捨棄了部分品牌,只留下比較好賣的大品牌;他說,「客源在減少,明顯感覺銷售變難了。」小型區域連鎖店關店今年多地嬰幼兒門店的生意相較去年同期明顯下滑,而門店的房租、人力成本以及市場行銷和促銷費用還在上漲,也導致門店經營困難。有經銷商透露,在他所負責的山東市場,2到10家規模的小型區域連鎖嬰幼兒店已經開始縮店或關店,預計下半年會更嚴重。對於生意的下滑,門店將原因歸咎於去年出生人口減少造成需求下滑。大型嬰幼兒連鎖企業也有所感受。據大陸嬰幼兒連鎖零售商「愛嬰室」公布的第一季財報顯示,營收5.5億(人民幣,下同)較去年同期增長13.21%,其中占半壁江山的奶粉業務收入2.6億元,年增18.7%,相較去年同期的增速下滑了7.2個百分點。華泰證券分析師梁中華預估,今年新出生人口總數將降到1400萬,5年內大概會跌破1300萬;獨立乳業分析師宋亮則表示,如果按照目前對未來新生人口數的預測,奶粉行業將面臨拐點。大陸乳企尋求差異化而市場變化也讓奶粉企業感到冷意。利潔時首席執行官Rakesh Kapoor近日談到美強生在大陸市場的增長時表示,2017年及去年因新生人口數的變化導致美強生奶粉在華增長有所放緩,今年增幅將低至中位數。充滿困境的奶粉生意,讓奶粉企業不得不重新審視現有的戰略布局。雀巢計畫未來18個月加速向三四線市場布局,並將進駐大陸1萬家嬰幼兒店;美強生也在推動電商B2B銷售計畫。宋亮指出,目前傳統產品存量競爭變得非常激烈,因此乳企一方面從常規產品轉向布局有機、羊奶粉等精細領域尋求差異化;另一方面希望從孕婦奶粉和兒童奶粉突破,進而獲取增量機會。


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中國時報【劉秀芬、曹婷婷╱台南報導】民進黨總統初選民調搞不定,台南市麻豆區現任20位里長全數簽名連署,支持蔡英文總統2020競選連任,受到關注;台南市長黃偉哲針對民進黨中執會前天討論總統初選方案仍無共識,蔡賴之爭衝突似更升溫,他說,本是同根生,何必用這樣的方式鬥爭,希望雙方繼續協商,何況前有國民黨、後有白色力量柯文哲,大家要以和為貴。23日一早麻豆區中興里長吳振和、興農里長孫施秀蘭、海埔里長張錦煌、油車里長施福春、南勢里長陳天誠、新興里長王新添齊聚良皇宮,表達支持蔡英文連任,並出示麻豆區現任20位里長簽名聲明書。聲明書說明,「台南麻豆區一直以台灣最堅強、最團結的民主聖地為傲,如同這次立委補選一樣,我們深明大義,為固守台灣價值,發揚台灣番薯仔精神,艱困穩住一席立委席次。」麻豆區現任20位里長力挺蔡英文總統競選2020總統。同時擔任麻豆良皇宮主委的吳振和說,蔡英文2016年底贈麻豆良皇宮「蹈仁澤民」匾額,擇日將蒞廟揭匾,廟方屆時將邀所有里長支持她競選連任。但他也說,蔡、賴誰在初選民調出線,就挺出線者。面對中執會延後一周再討論總統初選,黃偉哲說,政治是冰冷現實無情的,希望在一翻兩瞪眼、圖窮匕見之前,雙方能有更多協商。他說,如果延到下周能有滿意的結果,就是事緩則圓,若仍僵持不下,則是夜長夢多、歹戲拖棚。他直言,黨內衝突升高,將造成「親痛仇快」局面,相信非蔡賴雙方陣營所樂見,初選日期、民調方式應盡快協商定案。


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結婚對象要慎選!心臟內科醫生楊宗燁日前上節目分享慘痛經驗,透露自己雖月收入達30萬元,但為了滿足老婆需求,不僅每月基本開銷18萬起跳,甚至還「每個月都被錢追著跑」,直到最後驚覺帳戶僅剩3百多元,他才鼓起勇氣與老婆離婚,而近日也在節目上曝光離婚後的近況。 楊宗燁近日在節目《新聞挖挖哇》中表示,目前與前妻離婚約3、4個月,生活已不像過去入不敷出,還能利用時間孝順父母,他也感嘆其實結婚5年來,就連除夕夜老婆也要求「只能回家半小時」,導致他根本無法對父母展現孝心。楊宗燁指出,離婚後自己的收入、存款都是交給媽媽打理,加上媽媽有投資股票,也向他承諾「有賺算你的,損失我吸收!」 不過現場來賓聽完,紛紛提醒楊宗燁「不能說都靠別人,媽媽不能照顧你一輩子」,對此,楊宗燁也進一步解釋,其實媽媽會幫他理財,是因為怕他又被騙,因為與前妻離婚前,媽媽曾從4歲半的孫子口中得知,前妻對孩子直言「以後不想工作,孩子們長大要養她,還要買房子給她住」,讓媽媽聽了直搖頭,如今只要發現帳單有超過1萬元的金額,就會詢問楊宗燁花錢的理由。 楊宗燁也指出,其實媽媽一直不贊同他與前妻結婚,因為當時他帶前妻回家時,前妻做什麼事都「90度鞠躬」,這行為讓媽媽認為「很假」,此外,由於媽媽會看面相,婚前就曾提醒他「這個人很刻薄,會一直罵你」,但他當時認為婚姻是自己的事,因此決定賭一把,未料這段婚姻仍以離婚收尾。 看不到影片請點此  更多 TVBS 報導她將2千萬遺產全給愛犬卻遭拒 網嘆:連狗都不如...她怨家庭主婦錢太少! 要老公每月給11萬「顧孩酬勞」6旬老婦整容 只為失蹤16年的兒:怕哪天回來認不出我結婚20年初夜還在!人妻曝行房內幕…醫聽完驚呆更多社會相關新聞鐵腕扣產7000萬 讓他沒錢再犯抄上億毒品 警所長離奇失蹤13天型男暖攻陸女 380剩女被騙資源回收廠大火 老闆釣魚妻命喪火窟查看碰到R檔 騎士、運將雙捲車底______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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臺北市規模最大的「幼兒足球錦標賽」即將再次開踢,臺北市政府體育局持續推廣多年足球運動,現已為許多幼兒園所爭相報名的賽事。第10屆「臺北市幼兒足球錦標賽」將在本週5月18日至19日於臺北田徑場盛大開戰,適逢賽事10週年,本屆賽事在開放報名之際短短2天162隊名額全數額滿,顯見賽事魅力十足。 10年有成,臺北市幼兒足球錦標賽展望下個10年今天(13日)舉辦的賽前記者會,邀請到過往9屆賽事從未缺席的園所:臺北市寶仁幼兒園以及松山足球俱樂部,分享這10年跟著臺北市幼兒足球錦標賽成長的足跡,寶仁幼兒園教師林文涵認為,幼兒足球比賽的舉辦相當有意義,可以讓孩子們意識到團隊合作的重要,盼賽事未來能繼續延續下去;松山足球俱樂部教練陳永信則表示,透過足球比賽,孩子們能學習更正確的規則及觀念,每年都相當期待比賽的到來。 邁入第10屆的臺北市幼兒足球錦標賽是一個重要的里程碑,過去臺北市體育局推廣基層足球,成效漸彰,今年賽事尚未開放報名,已有許多師長詢問、關切,可見足球成功深根民眾心中。臺北市體育局李再立局長表示,經過9年的經營,相信臺北市幼兒足球錦標賽確實帶起臺灣足球的發展,每年賽事最大宗旨在提供孩子健全的成長環境,對孩童人格的正向發展。局長也特別感謝各界家長的支持,才能讓臺北市幼兒足球錦標賽人氣漸增。 代表賽事指導單位教育部體育署出席記者會的全民運動組副組長趙昌恕也說,臺北市搭配體育署「運動i臺灣」計畫,每年舉辦幼兒足球錦標賽,對學齡前孩子們腿部發展有著正向效益,獲得民眾相當大的支持。臺北市教育局專委吳金盛以及臺北市幼兒足球協會理事長楊岳虎雙雙表示,多虧臺北市體育局如此耕耘基層足球,才能有臺北市幼兒足球錦標賽這10年的成果。 臺北市幼兒足球協會捐贈上千顆球,期盼向下紮根臺北市幼兒足球協會在2014年開始發起贈球活動,今年臺北市幼兒足球協會再度募集到1000顆足球,並在記者會邀請臺北市體育局李再立局長代表捐贈給臺北市學前及國中小教育協會鄭好嬋理事長。在記者會尾聲,也邀請到今天出席的寶兒幼兒園以及松山足球俱樂部進行表演賽,展現幼兒足球的活力,臺北市體育局李再立局長也相約喜愛足球的朋友於5月18日、19日到臺北田徑場感受足球特有的魅力。


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